개요

임신 전 BMI를 기준으로 임신 기간 동안의 권장 체중 증가량을 계산합니다. 미국 의학연구소(IOM, 현 National Academies) 2009년 가이드라인을 기반으로 하며, 단태아 및 다태아 임신에 대한 권장 범위를 제공합니다. 개인 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로 담당 의사와 상의하세요.

계산 공식

임신 전 BMI = 체중(kg) ÷ 신장(m)²

IOM 권장 체중 증가량 (단태아):
- 저체중 (BMI < 18.5): 12.5 ~ 18.0 kg
- 정상체중 (BMI 18.5–24.9): 11.5 ~ 16.0 kg
- 과체중 (BMI 25.0–29.9): 7.0 ~ 11.5 kg
- 비만 (BMI ≥ 30.0): 5.0 ~ 9.0 kg

사용 방법

1. 1임신 전 체중(kg)과 신장(cm)을 입력합니다.
2. 2현재 임신 주수를 입력합니다.
3. 3현재 체중을 입력합니다.
4. 4'계산하기' 버튼을 클릭합니다.
5. 5BMI 분류, 권장 총 증가량, 현재 주수 기준 권장 범위, 실제 증가량 비교가 표시됩니다.

활용 팁

• ✔1삼분기에는 0.5~2kg 정도의 증가가 일반적이며, 2·3삼분기에는 주당 약 0.4~0.5kg 증가가 정상입니다.
• ✔과도한 체중 증가는 임신성 당뇨, 자간전증, 거대아 등의 위험을 높일 수 있습니다.
• ✔체중 증가가 부족하면 저체중아 출산, 조산의 위험이 증가할 수 있습니다.
• ✔쌍둥이 이상의 다태아 임신은 권장 증가량이 더 높으므로 반드시 전문의와 상의하세요.
• ✔이 계산기는 일반적인 가이드라인이며, 개인 건강 상태에 따라 담당 의사의 권고가 우선합니다.

자주 묻는 질문